2023-02-20から1日間の記事一覧

今年こそ腸活！乱れがちな腸内環境を整えるには？

数年前から話題に上り続けている「腸活」。環境スペーススタッフも自分の消化機能に自信がないので、腸内環境は気になるところですが…忙しくて、なかなか腸活に手を出せずにいました。腸内環境を整えるには、食生活の見直しや適度な運動が必要だとか。でも美…