冬が近づくにつれて肌が乾燥気味になってくるこれからの季節は、入念にスキンケアをする必要があります。
秋からきちんと対策をしておくことで、若々しい肌を保ち続けることができるでしょう。
今回は、秋の乾燥肌対策について環境スペースが紹介していきます。
この時期に保湿が重要になってくるのは、皮脂の分泌量がどんどん低下していくことに関係しています。
肌への乾燥や刺激を常に守っているのは、肌の一番表面を覆っている「角質層」です。
この角質層に水分・油分があることで肌を守っているのです。
しかし、冬になるにつれ乾燥しやすい季節になると、その皮脂が少なくなってしまうため肌の水分調節がうまくいかなくなり乾燥してしまうのです。
また、湿度の低下により空気も乾燥するので、肌の水分もどんどん蒸発してしまうのです。
肌を乾燥させないためには、肌の奥深くまで水分を届け、しっかり保湿する必要があります。
肌にうるおいを与える方法はいくつかあります。
まずは食事です。
肌を健康に保つためには、肌に必要な栄養素を取り入れることです。
そのため、ビタミンやミネラルを積極的に取ることで、乾燥に強い肌を作ることができます。
また、部屋の湿度を一定に保ったり、自分の肌に合ったスキンケアアイテムをそろえることで、より乾燥に強い肌を目指すことができます。
