鍼灸は、体の様々な不調を改善するための有効な手段の1つです。
環境スペースのスタッフも肩こりがひどく、定期的に鍼灸院に通っているんですよ。
今回は、そんな環境スペースのスタッフが鍼灸とはどのようなものか、メリットにはどのようなものがあるのかといった点について解説していきます！
■鍼と灸の施術について
まずは、鍼と灸がそれぞれどのような施術なのか説明していきましょう。
・鍼について
鍼は、とても細いステンレスの鍼を使って経穴と呼ばれるツボの指すという施術を行います。
指す時は円形の金属や合成樹脂製の筒を使うことで施術を受ける人は痛みを感じることがありません。
刺した鍼に振動を与えてすぐに抜く方法と10分くらい刺したままにしておく方法があります。
刺した鍼に微弱な電流を流すと血流促進効果が期待できますよ！
・灸について
灸は、もぐさを使って経穴に熱刺激を与えるという施術を行います。
もぐさを皮膚の上に直接置く直接灸と皮膚との間に空間を作る間接灸の2種類があります。
最近では、遠赤外線やレーザーを使用する方法も実用化され始めているので、いろいろな灸を楽しめますね！
■鍼灸の施術を受けるメリット
鍼灸を受けることで、様々なメリットを感じることができます。
次は、環境スペースのスタッフが実際に退官したメリットについてご紹介します！
・体の調子が整う
鍼灸を受けることで、何よりも体の調子が整ってくれたのが嬉しいポイントです。
鍼灸によって自律神経が活性化することで、いろいろと嬉しい効果が出るようです。
肩こりや腰痛といった慢性的な痛みも何となく良くなってきたような気がするので、私には合っていたのかもしれませんね！
今後の健康維持にも役立ちそうなので、しばらく通ってみたいなと思っています。
・誰でも受けられる
鍼灸は、誰でも受けることができます。
子どもからお年寄りまで幅広い年齢層の方が鍼灸院には足を運びますよ。
中には、薬を飲むことができない妊婦さんもいます。
鍼灸にはいろいろな効果が期待できるので、肩こりや腰痛が慢性化している人、ストレスが溜まっていて体調を崩しがちな人、冷え性で悩んでいる人などにはぜひおすすめしたい施術です！
鍼灸は、受けたことがない人からすると、痛くないのか、熱くないのかといった不安を抱くかもしれません。
しかし実際は、そんな心配もいりません！
ぜひ近所の鍼灸院を探して足を運んでみてくださいね。
私のように慢性的な肩こりや腰痛が改善へと向かい、メリットを感じられる人もきっといるはずです。
