なんだか口に違和感を感じたと思ったらまた口内炎、、、。
なんてことはありませんか？
私はよく口内炎ができて出来るたびにテンションが下がります（泣）
今回は、環境スペーススタッフが口内炎ができた時の対処法とやってはいけない行動をご紹介します。
口内炎のできかけに効くのが、塩水でのうがいです。
水道水ではなく、塩水でうがいすることで殺菌効果があります。
起床後や食後、寝る前にうがいし口内を清潔に保ちましょう。
次に、とにかくビタミンを摂りましょう。
口内炎はビタミンB1やB2、B6不足が原因の時もあります。
フルーツやチョコラBBでビタミン摂取をすることで口内炎を治しお肌もきれいにすることができますよ！
口内炎が完全に出来て痛くて仕方ないときは、ドラックなどに売っているパッチを貼りましょう。
これを貼るだけで、物を食べる時の痛みはだいぶ和らぎ治りも早くなります！
本当に耐えられない痛みの場合は病院でレーザー治療も行ってますよ。
最後にやってはいけない行動です。
ラーメンや辛い物、熱い物など口内炎に刺激があるものは食べてはいけません。
塩分の強い物やアルコールなども避けるのが無難です。
タバコも吸ってはいけません。
ニコチン性の口内炎の可能性もあったり、治りがかなり遅くなってしまうので気をつけましょう。
